「しか」「だけ」が口ぐせの方へ(^^♪

 

こんにちは!

ストレッチヒーローです!(^^)!

 

歳を重ねて運動する機会が減り、

~しかしてない⤵

〇〇だけは続けている」

と思うこと増えていませんか(^-^;


 

【~しか】に当てはめてみると、例えば、

「朝天気が良かったから、草取りしかしていない」

この場合、【草取りしか】となっていますが、

言い方を変えると、

【朝起きる】

【朝ご飯を食べる】

【外に出て草を取っている】

【日光を浴びている】ので、

〖草取りしか〗ではないんです!(^^)!


 

次に【〇〇だけ】に当てはめると、

「水だけ毎日続けている」

水は、

【代謝アップ】

【リラックス効果】

【便秘解消】

【血流の改善】などなど、

様々な効果に期待できるため、飲むだけということはとても素晴らしい事です!(^^)!

 

※摂取量に十分注意してくださいね(*^^*)


 

今回のように、

「しか」「だけ」と思い込んでいる方は少なくないです(^^;

 

【「しか」「だけ」】

これらを【毎日続けていること】はとても大切です!!

 


朝、からだを動かす習慣と、水分を摂る習慣が身につくと、

【疲れにくい体質】に期待できます!

軽めのストレッチもからだを動かす一つの機会なので参考に♪

「しか、だけ。」ぜひこれからも継続していきましょう(^^)/

◇ストレッチヒーロー倉吉店◇
鳥取県倉吉市海田東町76-7
☎ 0858-27-1481
✉ stretchhero@gmail.com
㊡月曜・金曜
🈺10:00~20:00

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